タイトルの通りXperiaZ3 compactを中古で購入しました。この記事はそれ以上でもそれ以下でもありません。ただ、中古スマホって実際どうなの的な参考になればと思います。2015年12月のXperiaZ3compactの中古相場ですがA品 4万円～B品 3万5千円～こんなとこで…

今日はＧＡＲＭＩＮ920ｘｔｊの機能紹介です。 ＧＡＲＭＩＮ920ｘｔｊではVO2maxを計測することができます。 日々走る中、スピードと心拍数の兼ね合いで算出してくれるのです。 VO2maxとは 人が体内（体重1kgあたり）に取り込むことのできる酸素の１分間あた…

せっかくトレーニングしているから栄養補給で少しでもトレーニングの効果があがるなら使用したい。筋肥大に必要なプロテインばかりが目立っているけど実際長距離走に必要なプロテインってなんなの？毎日のリカバリー効率があがればもっとトレーニングできる…

わたしが軽キャンで車中泊するための寝具一式です。

軽キャンエブリイワゴンのルームランプ交換です。

鳴門市大麻町にある天ヶ津神社に登るトレイルコース 初心者向けのコースでわたしのお気に入りコースです。 スタート地点はほたるで有名な大谷川沿いにある御嶽神社。 普段気にしていないと通りすぎてしまいますが気にしていると絶対にわかります。 大麻のキ…

サブフォー達成にキツいトレーニングは必要ありません。大事なのは効率の良いトレーニングです。